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今年63岁的卓玛也是嘎拉村村民，她介绍，二三十年间，嘎拉村发生了翻天覆地的变化，以前村民们靠伐木、种田、养牛维持生计。“特别是伐木，非常辛苦和危险。”她说，现在村民们也种青稞和养牛，但最大的收入来源还是旅游经营和村集体经济。

作家在每个时期以作品对时代发言，对当代生活有着更全面、深刻的把握。创作仅靠作家的想象力是不够的，在复杂多变的现实生活面前，想象力永远是渺小的，广阔的社会是由普普通通的人民组成的，他们的劳动与生活，平凡又伟大。

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3.保证好睡眠还要做到以下几点：睡前做腹式呼吸、多晒太阳多运动、保持乐观的情绪、打造舒适的睡眠环境、尽早治疗慢病、不要乱用药。

一个故事能够出头、发挥巨大的影响力，需要有独特的观察视角。例如，悲剧是“看着高贵的灵魂受难而觉得不忍”，能够找到这条公式并且加以千变万化的，在英国只有莎士比亚。《黑神话：悟空》能够爆红，跟追求个人选择有非常大的关系。当然最初吸引人的地方一定是它的画质，但是让玩家能一直打下去，我觉得它一定是呼应或者挑起了人们的共同情感。